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È possibile sciogliere i traumi che continuano a tormentarci quindi dipende da noi lo stabilire quanto permettiamo alle esperienze negative

“Comincia sempre dal corpo: perché è un dato di fatto. Devi cominciare il viaggio dal corpo perché tu sei nel corpo. Comincia da dove...

Attraverso lo stato meditativo sarà possibile andare oltre le nostre esperienze negative.

Lo stretching che tutti conosciamo è uno stretching superficiale, un allungamento che non può portarti cambiamenti su larga scala. Il...

Una danza che trasforma ciò che è fisico in energia e va oltre l’energia portandoti al centro di te stesso

Il movimento che apre le porte al silenzio. Meditazione NON significa sedersi a occhi chiusi, immobili. Meditazione significa molto di...