Sessioni individuali online di

Deep Stretching - metodo Canfora®

Le sessioni individuali sono un vero atto di cura e di amore verso noi stessi.

A differenza dei corsi, dove gli esercizi vertono su problematiche fisiche comuni come il mal di schiena o i dolori cervicali e lombari, nelle sessioni individuali posso creare degli esercizi ad hoc per te, per venire incontro alla tue istanze e risolvere i problemi dati dalla tua postura o dai dolori conseguenti da un momento particolarmente stressante o emotivamente delicato.

Uno stretching posturale che grazie alla ricchezza dei suoi contenuti, pur nella sua semplicità ed immediatezza,  lavora sulla muscolatura profonda attraverso mindfulness del corpo, movimenti lenti e posizioni mirate e tecniche di respirazione, andando a toccare esattamente là dove c'è bisogno.

Così i tuoi muscoli si allungano, il dolore si scioglie e la mente si quieta.

Il ritmo della mente rallenta e il volume dei pensieri si abbassa, finché l’unico suono che andrai a percepire sarà quello del tuo respiro.

Metterti in un ascolto profondo del tuo corpo e farti cullare da me e dal tuo respiro, oltre alla piacevolezza del rilassamento porterà rigenerazione sia fisica che emotiva,