Corso annuale online di Meditazione Attiva
La Meditazione…per l’uomo moderno.
Il movimento che apre le porte al silenzio.
L’uomo moderno non è capace di sedersi in meditazione. La mente è troppo piena e agitata per poterlo fare.
Le Meditazioni Attive che ho creato ti accompagnano attraverso il corpo, il movimento e la danza, a sciogliere le tensioni presenti in ogni fibra del nostro corpomente e far defluire, dal nostro processo mentale, tutta quell'energia in sovrappiù che crea solo caos e ci impedisce la pace e il silenzio e poter godere degli immensi benefici che può portarti la meditazione attiva, sul piano fisico, mentale e spirituale.
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Il corpo come strumento di espressione
Nel corpo, l’inconscio conserva la storia energetica ed emotiva di ognuno.
In ogni muscolo c’è memoria, in ogni contrattura c’è qualcosa da svelare.
Ogni ricordo del corpo echeggia nella mente, e ogni pensiero risuona nel corpo.
Attraverso il movimento del corpo, la mia guida durante la meditazione, e le musiche che ho scelto minuziosamente per accompagnarti nel processo, avrai la possibilità di liberare quell’energia, permettendo al corpo di respirare nella sua totalità, per poi poterti lasciare andare nel silenzio della meditazione.
La meditazione è già in noi, abbiamo solo perduto la strada per raggiungerla, troppi ostacoli si interpongono.
Le tecniche di meditazione, hanno questo obiettivo:
sgombrare la strada per raggiungere il nostro cielo interiore.
Meditazione NON significa sedersi a occhi chiusi.
Meditazione significa molto di più.
Meditazione significa diventare consapevoli di noi stessi, del nostro corpo, delle nostre emozioni, dei nostri pensieri.
Questo ci permette di trovare quel beneficio tanto anelato dall’uomo moderno, ovvero quello di diventare meno succubi della propria mente, di essere noi al comando.
Di saper distinguere quando la mente ci può servire e quando invece non è affatto necessaria.
“Ero attratta dalla meditazione e dalla mindfulness di cui tanto leggo e sento parlare, ma non sapevo a chi rivolgermi.
Per caso, ho conosciuto Deepti, esperta, professionale, saggia e soprattutto piena di cuore.
E’ stato un incontro che mi ha cambiato la vita.
Sono sicura di aver trovato la migliore guida possibile in questo importante percorso di conoscenza”
-Patricia F.
“Le Meditazioni Attive di Deepti Canfora, mi hanno aiutato in questi lunghi anni ad affrontare la quotidianità con più consapevolezza e tranquillità.
Queste meditazioni che utilizzano un po’ di più il movimento corporeo, rispetto ad altre tecniche meditative, riescono davvero a farmi staccare, anche solo per un attimo, la mente, e a farmi percepire una sensazione incredibile di serenità e amore.
Dopo più di 10 anni una cosa è certa: non riuscirei più a farne a meno!
Grazie Deepti”
- Yuti
“Durante le sue meditazioni attive Deepti, con voce calda, suadente, mi ha accolta amorevolmente e mi ha condotta dolcemente dentro.
Deepti mi ha guidata nel ritrovare armonia, bilanciamento, attraverso il Cuore, che accoglie.
L'appuntamento settimanale con le sue meditazioni mi ha permesso di sperimentare che esiste una periferia, ma anche un centro nel quale riposare e sentirsi a casa, connessi, nel qui e ora, sentendo e consentendo ciò che c’è in quel momento”
- Caterina