Osho® Nataraj Meditation

Primo stadio (40 minuti)
Ad occhi chiusi lascia che  il tuo corpo entri in sintonia con le note della musica, lascialo libero di muoversi e permetti a questi movimenti di diventare una danza.

Lacia che il corpo venga posseduto dalla danza, lascia che ogni tua cellula danzi totalmente.

Lasciati guidare completamente dall’inconscio.

Non controllare i movimenti, lasciati dominare totalmente dalla danza.

 

Secondo stadio (20 minuti)
Con gli occhi sempre chiusi, sdraiati immediatamente al termine della musica e lascia che il corpo rimanga immobile ed entra nel silenzio dentro di te.

 

Terzo stadio: 5 minuti
Celebra1 Danza e divertiti, in gratitudine

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