Humming Metaphysical Dance Meditation
Il suono per entrare in contatto con l’energia dei chakra e la danza per esplorarne le funzioni, le atmosfere e le qualità.
Questa meditazione è stata ideata da Deepti Canfora.
È una tecnica di meditazione che viene condotta fase dopo fase dal facilitatore.
| Primo stadio Fase 1 Portare il suono nel 4° chakra, permettendo che si crei una vibrazione attraverso il suono che va espandendosi nel corpo e immaginando di far vibrare le qualità del 1° chakra |
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| Fase 2 Lasciare che le caratteristiche del 4° chakra danzino trovando impulso e vitalità |
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| Fase 3 e 4 Il suono viene convogliato al 3° chakra per poi lasciare danzare l’energia del 3° chakra |
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| Fase 5 e 6 Il suono viene portato al 2° chakra, lasciando seguire una danza che trova impulso dalle caratteristiche del 2° chakra |
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| Fase 6 e 7 Nuovamente il suono, questa volta nel 1° chakra e ancora a seguire una danza nella dimensione del 1° chakra |
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Secondo stadio Il silenzio |
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