Corso di Deep Stretching - metodo Canfora®

Gli esercizi sono adatti a tutti, non richiedono fatica fisica e sono studiati appositamente per riuscire a lavorare sulla muscolatura profonda, la muscolatura antigravitazionale del tronco e sui muscoli della schiena che hanno intersezione con la spina dorsale.

Migliorano la mobilità del corpo, la funzionalità dell'organismo e la scomparsa di alcuni dolori legati allo stress e alla postura scorretta, come il mal di schiena, dolore cervicale e lombare.

Ogni movimento trae il suo impulso dall’Hara, dal nostro baricentro, permettendo alla muscolatura superficiale di rilassarsi. 

Il rilassamento muscolare è di grande importanza perché acuisce la consapevolezza dei muscoli e attiva in questo modo parte del cervello e muscoli che di solito non vengono usati e ci permette di lavorare con dolcezza e in profondità.

Per raggiungere un maggior beneficio psicofisico, vengono utilizzate inoltre, tecniche di respirazione e di visualizzazione, così la percezione dei sensi aumenta e il rilassamento diviene più profondo, ottenendo la riarmonizzazione della postura e un corpo riposato e rigenerato.

Corsi annuali di Deep Stretching con Deepti Canfora

alla Associazione Meditazione Attiva a Milano in via Lagrange 8

Lunedì dalle 19,30 alle 20,30 

Martedì  dalle 13,15 alle 14,15 

Giovedì dalle 18,30 alle 19,30