www.deepticanfora.com
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Corsi di Deep Stretching - metodo Canfora®

Corsi annuali di Deep Stretching

 

 

Lunedì dalle 19,30 alle 20,30 con Deepti Canfora

 

Martedì  dalle 13,15 alle 14,15 con Deepti Canfora

 

Martedì  dalle 20 alle 21 con Aneesha Rossi

 

Giovedì dalle 18,30 alle 19,30 con Deepti Canfora 

 

 

Gli esercizi sono adatti a tutti, non richiedono fatica fisica e sono studiati appositamente per riuscire a lavorare sulla muscolatura profonda, la muscolatura antigravitazionale del tronco e sui muscoli della schiena che hanno intersezione con la spina dorsale.

 

Migliorano la mobilità del corpo, la funzionalità dell'organismo e la scomparsa di alcuni dolori legati allo stress e alla postura scorretta, come il mal di schiena, dolore cervicale e lombare.

 

Ogni movimento trae il suo impulso dall’Hara, dal nostro baricentro, permettendo alla muscolatura superficiale di rilassarsi. 

 

Il rilassamento muscolare è di grande importanza perché acuisce la consapevolezza dei muscoli e attiva in questo modo parte del cervello e muscoli che di solito non vengono usati e ci permette di lavorare con dolcezza e in profondità.

 

Per raggiungere un maggior beneficio psicofisico, vengono utilizzate inoltre, tecniche di respirazione e di visualizzazione, così la percezione dei sensi aumenta e il rilassamento diviene più profondo, ottenendo la riarmonizzazione della postura e un corpo riposato e rigenerato.

 
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